肌肤的正常新陈代谢离不开水分的滋养，水是肌肤保持年轻状态的基本元素！

尤其是在干燥的冬季，肌肤更加不能缺水，MM们更要注意补水！

那么，我们在家怎么给肌肤补水呢？

现在就跟着小博一起来学习一下吧！

希望这些办法能对大家有帮助。

一、敷面膜

到了冬天，很多MM 怕冰，“懒”得敷面膜，皮肤干燥紧绷。

其实，到了冬天敷面膜也很重要。

面膜是肌肤补水的法宝，使用保湿补水的面膜能解救干燥的肌肤。

如果觉得冰，可以在热水里泡一下面膜，再使用！

当然，敷面膜不是越多越好，

保持一周3次就行，敷太多反而会破坏皮肤的角质层。

其次，敷面膜时最好避免起泡，紧贴合肌肤！

敷面膜的时间不宜过长，15分钟左右即可。

敷的时间太长会造成反吸，皮肤反倒失水！

最重要的一点是，

在敷面膜结束之后，要及时清洁洗脸，然后进行基础护理。

二、冬季补水，精华

想要拥有一个比较持久的水润肌肤状态，那么保湿是必须要做好的，

作为保湿产品中，保湿效果名列前茅的保湿精华液，

在我们给肌肤进行保湿或是补水的时候都是经常会用到的！

保湿精华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。

精华液是补充真皮层的水分，乳液的作用是锁水！

所以，不是用了水乳就没有用精华的必要了。

不同的护肤产品针对的皮肤层次不一样

三、在干燥的部位涂点婴儿护肤品

有些MM 到了冬天就会起“鸡皮”，起屑，

特别是膝盖，脚踝的位置

这时候我们就可以用婴儿油

来改善脱屑的症状

当然也可以用一些口碑比较好的身体乳

四、洗脸次数得当

面对脸上的油光大家第一时间想到的就是用水来洗，洗脸虽然是最直接的方式，

不过洗脸次数过多，只会破坏肌肤皮脂膜，如果没有做好保湿工作的话，水分会不断流失，

肌肤问题只会越来越糟，所以一天最多洗2次脸，

并且使用的洗面奶要适合自己的肤质，洗脸后要加以补水。

五、多喝水

人体内部也是需要清洁的哦，早上起床后在还有进食之前喝一杯水可以清理肠胃，

这个相信大家是知道的，秋季的气温干燥，十分的缺水，白天要多喝水，可以为肌肤补充养分，

每天至少摄入八杯水，坚持这样做会使皮肤变得水嫩，持久湿润哦。

看来要想让皮肤更加的水润光滑的话，那么还是要注意很多的方面的，洗脸的时候要注意方法，

而且要注意补充皮肤的水分，平时多喝一些水，晒后也要注意保养，

同时要敷保湿的面膜，这样才能够更好的补充皮肤的水分，让皮肤更加的水润。

六、形成正确护肤习惯。

早晚都应补水和保湿，补水保湿的护理应遵循一些基本步骤：

①做好深层清洁（目的：去掉肌肤老化角质层，让后续补水营养能更好吸收）；

②趁肌肤未完全干透时，拍打补水精华液油/爽肤水等第一层保养品（目的：这样做比完全干透再擦精华要更好）；

③在精华吸收到肌肤感觉没有紧绷感时，上乳液或面霜。

七、养成运动的好习惯

每周两三次运动，也能起到美容的作用

运动可以促进血液循环，带动新城代谢，排出废物，同时出汗出油脂，使皮肤也不容易干燥。

另外，运动可以分泌一些因子，让人心情愉悦，也能调动体内激素让皮肤看起来更好。

我是小博，您身边的护肤专家！