其实,减肥根本不需要你这么煎熬!在去年中国营养学会发布的《中国肥胖预防与控制蓝皮书》中代餐被列为值得推荐的健康减肥方法之一。5月13日,今年的全民营养周启动,以 “吃动平衡,健康体重”为主题,更加关注中国人的肥胖问题。

肥胖不仅让会你的外貌减分,更会严重影响到身体健康。因此对于每一个胖友来说,减肥都是刻不容缓的。而要减肥,就先要解决饮食问题,改变饮食习惯,学着控制热量的同时,又保证膳食的营养。但是切记,减肥减的是身上的肥肉,绝不是餐中的营养哦!

什么是代餐?代餐,顾名思义,是指可以用来代替正餐的食物,你可以用它来代替日常三餐。代餐的热量往往要比正餐的热量低得多,但营养却较为丰富全面、饱腹感较强,因此可以通过吃代餐,来减少热量的摄入,从而达到减肥的效果。

控制体重第一步,消脂是关键。易倍纤荷叶发酵果蔬饮,富含荷叶酵素、山楂汁、瘦素燃脂酵素,可有效促进脂肪分解,预防堆积减少细胞内脂肪形成,深度消脂 活化代谢,有效改善三大代谢问题,无论是脂肪实胖,还是水肿虚胖,一瓶搞定,从源头上减少脂肪形成,体重自然也就不会上涨了!控制体重第二步,吃好健康餐,低卡营养饱足代餐,瘦要瘦的健康才漂亮。易倍纤燕麦综合谷物粉一分钟营养餐上桌,富含由燕麦提供的膳食纤维,佐以同样高纤低升糖的荞麦,还可以降血压降胆固醇,形成养生健康餐的首选!易倍纤猕猴桃综合谷物粉含有水果原味与原型,纤维看的见!再加上矿物质丰富的奇亚籽,果胶吸水膨胀,不只是单单果腹,还有满满的饱足感,帮助维持肠道好健康。两种口味,随心选择,减肥也能告别“管住嘴”。最后一步——易倍纤花生综合谷物棒,可有效阻断碳水吸收补充膳食纤维,更添加葡萄干、蔓越莓干杏仁,营养美味两不误,从此做一个又瘦又美的吃货!